가을 NJRR 합동 마라톤 출전 자 마지막 안내

 

지난 16주 동안 훈련 하시느라 수고 하셨습니다

이번 주부터는 몸 관리 잘하여 소기의 목적을 달성하시기를 바랍니다

 

 마지막 훈련 안내

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일시: 2013 9 29, 일요일, 오전: 7:00

장소: 허드슨 강변 Exit 1

훈련: 13 마일(Exit 1~Edgewater=2회 왕복 반)

참자: 대회에 출전하는 회원 전원

안내: 대회에 따른 유의사항 전달

참고: 대회 출전 준비는 팀장과 출발, 차량, 숙식 등 기타

           사항을 연락 하여 착오도 없도록 하시기 바람

 

### 훈련 계획도 오늘로 마지막 게재 합니다 ###